마사지 주의사항

2020년 8월 28일 업데이트됨


마사지 테라피
마사지 부작용

반드시 자신의 몸에 맞는 마사지를 해야 합니다. 올바르지 못한 출장안마를 받을 경우에는 관절, 척추, 인대, 근육 등이 부상당할 수 있으며 여드름, 피부 트러블을 유발할 수도 있습니다.


독이 되는 안마 - 마사지의 부작용


  • 목 디스크 환자 중에 통증을 없애려고 마사지 받는 분 있는데 오히려 목 디스크를 악화시킬 수 있다.

  • 체중을 실어 누르는 강한 마사지 동작은 허리 통증이 있는 분에게 좋지 않습니다. 부드럽게 피부 표면을 자극하는 오일 마사지가 적당합니다.

  • 당뇨병환자는 마사지 피하셔야 합니다. 혈관을 압박하는 마사지는 혈당을 더빨리 체외로 방출시켜 저혈당 상태를 만듭니다.

  • 같은 이유로 중증 고혈압환자분(수축기 혈압 180mmHg, 확장기 혈압 110mmHg 이상)도 마사지를 피하셔야 합니다.

  • 미용상의 이유로 하지 정맥류를 마사지로 문질러 없애려는 분들도 주의해야 합니다. 정맥류가 있는 부위는 건드리지 말고, 그 외 위 아래 부분을 심장 방향으로 압력을 주며 마사지 합니다.

  • 감기에 걸려 열이 심하게 나거나 밤샘 작업으로 피곤이 가중한 상태에서는 마사지를 받지 않습니다. 충분히 잠을 자고 몸 상태가 회복되면 근육 이완 마사지를 받습니다.

  • 식사후 한 시간 이내의 만복 상태에서는 복부 마사지를 피합니다.


무리하게 받으시면 안됩니다.

중국, 타이 마사지의 경우 강한 힘으로 신체를 압박하는 형태의 마사지를 행하게 되는데요. 이는 근력이 부족하거나 척추 질환을 앓고 있는 분들에게는 치명적일 수 있습니다.

마사지 테라피 강한 압박 조심

자칫하면 추간판 탈출증, 요추 염좌, 허리 디스크를 유발할 수 있기 때문이죠.

강한 압박은 피부에 멍이 들게 하고 근육을 다치게 할 수 있으며 과도하게 꺾는 마사지는 골절에 부상을 입힐 수도 있습니다.


전문가한테 받으셔야 합니다.

안마사 자격증이 있는지 확인합니다. 시술 시 위생상태가 양호한지도 확인하세요.


마사지를 할 때에는 적절한 관절각에서 꺾어줘야 하지만, 제대로 교육을 받지 않은 마사지 샾에서는 과도하게 관절을 꺾어 척추나 관절이 어긋날 수 있습니다.


또한 경락마사지를 받은 후 피부 트러블을 호소하는 분들도 많이 있었는데요. 마사지를 할 때, 피지선을 자극하여 오히려 여드름을 유발하는 경우도 있으며 위생관리가 잘 되지 않아 주름이 생기거나 피부에 문제가 발생하기도 합니다.


그래서 전문적인 자격을 갖춘 마사지 샾에서 마사지를 받는 것이 좋습니다.

모모안마에서 하이퀄리티 마사지 경험하세요.


약도 되고 독도 되는 마사지

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